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NAC (N-Acetilcisteína) é um suplemento antioxidante que atua como precursor da glutationa, ajudando na desintoxicação celular – combate aos radicais livres, proteção hepática, saúde respiratória e fortalecimento do sistema imunológico.

O NAC é um potente antioxidante que ajuda a neutralizar os radicais livres gerados durante exercícios intensos, reduzindo o estresse oxidativo e favorecendo a recuperação muscular. Estudos mostram que ele pode melhorar a resistência aeróbica, retardar a fadiga e contribuir para o desempenho físico, especialmente em esportes de longa duração como corrida, ciclismo e triatlon.

Qual o melhor horário para tomar NAC?
Pela manhã, em jejum: Ideal para quem busca desintoxicação hepática e aumento da glutationa. Tomar NAC com o estômago vazio favorece a absorção e potencializa seus efeitos antioxidantes e detox. Antes do treino (30 a 60 minutos): Recomendado para praticantes de atividade física, pois ajuda a reduzir o estresse oxidativo, melhora a resistência e acelera a recuperação muscular. À noite: Pode ser útil para quem deseja aliviar o estresse oxidativo acumulado ao longo do dia e apoiar a regeneração celular durante o sono.

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O NAC é um potente antioxidante que ajuda a neutralizar os radicais livres gerados durante exercícios intensos, reduzindo o estresse oxidativo e favorecendo a recuperação muscular. Estudos mostram que ele pode melhorar a resistência aeróbica, retardar a fadiga e contribuir para o desempenho físico, especialmente em esportes de longa duração como corrida, ciclismo e triatlon.

Qual o melhor horário para tomar NAC?
Pela manhã, em jejum: Ideal para quem busca desintoxicação hepática e aumento da glutationa. Tomar NAC com o estômago vazio favorece a absorção e potencializa seus efeitos antioxidantes e detox. Antes do treino (30 a 60 minutos): Recomendado para praticantes de atividade física, pois ajuda a reduzir o estresse oxidativo, melhora a resistência e acelera a recuperação muscular. À noite: Pode ser útil para quem deseja aliviar o estresse oxidativo acumulado ao longo do dia e apoiar a regeneração celular durante o sono.